女人抗衰老的法子有哪些 女白领老化提前的现象

 　　虽然大家的日子都好过了，但是一些不好的生活习惯，让不少年轻人早早地进入了老化阶段。比如说一些女人，明明连30岁都没有，却在生理及心理方面都出现了早衰的现象。这种现象本不应该在这个年龄段出现的，若是出现了，则说明女人们老化提前了，尤其是女白领，这种早衰现象更是明显。

　　女白领老化提前的现象

　　一、卵巢过早老化

　　卵巢是女人年轻的来源，它一点出现了老化，女人们的年轻岁月就会快速流失。对于女人白领来说，一些常见的生活习惯，让她们早早地就出现了卵巢早衰的问题，一不小心过早进入了衰老，不想要一直老下去，这些生活习惯请及时纠正：

　　1、节食减肥

　　女白领长期坐在办公室内敲打键盘，每天的四肢都活动量少之又少，顶多上厕所或是打开水或是拿外卖，起身走动一下。除去这些时间，女白领一天之内有80%的时间是坐着的，这样下去腹腰部就会多出许多的脂肪。

　　女白领可是女人，最不希望自己身材走形了，为了让自己的身体恢复过来，便开始节食，想要通过减少食物的食物的摄入让慢慢瘦下来。节食期间会导致体内的脂肪储存出现不足的问题，要知道脂肪可是合成女性激素的主要成分，一旦缺少了它的存在，就会引起月经不规律情况，严重的时候甚至还可能出现月经不来现象。这种非正常的月经停止现象，会抑制卵巢排卵，最终造成卵巢功能出现早衰。

　　2、塑身内衣不离身

　　女人想要苗条身材没有错，大事整天穿着塑身内衣不离身的话，那就是女人的错。因为塑身衣往往特别紧身，一直穿着它会使得腹部受到很长时间的压迫，从而影响卵巢的发育甚至导致其受到损伤。伤痕累累的卵巢，若是不及时保养的话，老化就会接踵而至。

　　二、肌肤老化

　　肌肤开始老化是眼睛赤裸裸就能看见的，所以说，若是肌肤开始老化了，女人们就必须立马抗衰老了。建议日常面对电脑工作的女白领们，要戒掉这几个生活习惯：

　　1、不洗脸

　　大家都知道电脑会有辐射，虽然量不是很大，若是辐射颗粒粘附在脸上，却不清洗掉的话，就会慢慢侵蚀脸上的肌肤，从而让你不再有好肌肤。让你们看起来苍老了好几倍！因此，建议女白领午休之前还有傍晚下班之前都应该去卫生间洗一下脸。让清水帮助脸部清除辐射颗粒，以及其他的灰尘等杂志。让脸部保持清爽，没有了负担肌肤，自然能够得到更多的滋养，显得肌肤更好。

　　2、常吹冷气

　　由于天热，女白领在这炎热的天气中办公，往往都会将空调打开，甚至调至很低的温度。虽然能够获得一时的凉爽，但是对皮肤而言却不是小事。因为皮肤长期被冷气刺激的话，很容易丢失水分，从而造成皮肤干燥，让脸部开始变得粗糙，甚至出现大量的细纹。

　　女人抗衰老的法子

　　1、日常多喝水，只有让肌肤吸收了足够的水分，看起来才能显得红润有弹性。但是一些含有色素的果汁或是饮料就不要喝了，不然反而肌肤受到更大的刺激和损伤。

　　2、多运动，身体动起来气血的流动才会正常。只有身体机能正常了，才能使得各大脏腑发挥功能，让身体变得有活力。所以说，女人们想要对抗衰老的话，请认真坚持运动。比如说爬跑步、打羽毛球之类的。