如何有效祛除色斑 小编快速告别色斑

　　四、7个食疗方淡化脸上斑点

　　 一、白鸭消斑汤

　　 材料：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。

　　 做法：将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁；山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。

　　 可补益肝肾，调节内分泌，养阴消斑。

　　 二、胡桃芝麻饮

　　 材料：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。

　　 做法：将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。

　　 可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

　　 三、黑白消斑散

　　 材料：黑木耳10克，白木耳5克。

　　 做法：将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。

　　 可平衡内分泌，消淤化斑，润肤滋肌。

　　 四、当归山楂茶

　　 材料：当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。

　　 做法：将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。

　　 可疏肝健脾，调节内分泌，消斑化淤。

　　 五、猪肾消斑粥

　　 材料：猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。

　　 做法：将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。

　　 可补肾健脾，祛淤化斑。

　　 六、桃花猪蹄粥

　　 材料：桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。

　　 做法：将桃花焙干，研成细末备用；淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。

　　 本方活血化淤，适于产后女性。

　　 七、清斑食丝瓜汤

　　 材料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。

　　 做法：煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效。