女性为什么容易失眠 诱发女性失眠的因素

　　二、女性失眠造成的危害

　　 一：面部衰老

　　 现代科学研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态有密切的关系。长期失眠的女性患者更容易神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

　　 二：身材肥胖

　　 一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好是相反的，每晚多睡一个小时有助于减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大的增加。

　　 三：容易健忘

　　 女性长期失眠的危害最常见的现象可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，长期失眠的女性患者的注意力不能集中，更容易造成健忘。

　　 四：疾病缠身

　　 临床资料表明，长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等疾病的发生。