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瑜伽脊椎扭转式通甩小肚腩瑜伽让你从此不再犯

2015-09-15 11:00　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:b、膝盖可以弯曲如果脚伸直时无法稳定身体的人，可以将双膝呈弯曲9 0 度再扭转，千万不要过于勉强而造成下背的压力。希望这样的瑜伽动作对您来说

　　b、膝盖可以弯曲

　　如果脚伸直时无法稳定身体的人，可以将双膝呈弯曲9 0 度再扭转，千万不要过于勉强而造成下背的压力。

　　希望这样的瑜伽动作对您来说，学着简单，操作容易，所有的目的就是要你“不再犯腩”。

　　本

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