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运动员痛经 运动员痛经的偏方

2018-10-03 22:17 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:三、运动员痛经的偏方 一、益母草糖水 材料:益母草15克,红枣10颗,生姜3片,红糖15克 做法:上述材料加清水2碗,煎至水剩八成,然后加红糖溶化。

  三、运动员痛经的偏方

   一、益母草糖水 材料:益母草15克,红枣10颗,生姜3片,红糖15克 做法:上述材料加清水2碗,煎至水剩八成,然后加红糖溶化。 用法:趁温热时服用,每天1吃,连服3天。 二、透热疗法 材料:粗盐120克,晚蚕沙60克,川花椒60克(剔除钩刺) 做法:上述材料一起放入锅中,炒到微微有点焦,闻到香味时,用绢布兜成一包,用绳子把袋口扎紧。 用法:当药包温度差不多在45℃时,用手拿药包,放在腹痛的地方,直到皮肤发热潮红、药包冷却为止。能治疗各种痛症、寒症,对痛经有较好的止痛效果。 提示:药包可以重复使用2次,但是需要重新加热,注意不要烫伤皮肤。 三、痛经散 材料:元胡和天气各15克,甘草和肉桂粉各5克,白芍、乌药、当归尾、蒲黄、五灵脂和香附各10克。 做法:上面材料一同研成细末,装瓶备用。 用法:药粉倒入碗中,用沸水冲泡服用。在月经来潮前几天开始服用,每次吃5克,每天吃2到3次。 提示:有条件、有耐心的可以按下面的方法服用,效果会更好

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