女人补肾的粥 女人吃什么补肾好

　　四、哪些中药适宜女性补肾

　　 补肾第一个宝贝：当归

　　 用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

　　 当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

　　 补肾第二个宝贝：阿胶

　　 用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

　　 阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

　　 补肾第三个宝贝：龙眼干

　　 用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

　　 龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

　　 补肾第四个宝贝：黑豆

　　 用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

　　 黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

　　 补肾第五个宝贝：黑芝麻

　　 补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

　　 黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

　　 补肾第六个宝贝：何首乌

　　 补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

　　 首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。