女人保养皮肤的秘方有哪些 如何才能拥有好肌肤

 　　女人要做好皮肤的保养工作，尤其要做好皮肤的保湿工作，女人养生平时可以常喝一些温开水，经常喝温的柠檬水可以溶解多余的脂肪，并且能够清除身体内的各种器官毒素，并且能够起到净化血液的作用，可以有效改善人体血脂，并且能促进新血管的畅通，可以加快人体的新陈代谢，女人保养皮肤的秘方有哪些？

　　1.常喝温柠檬水

　　每天早上起床后，喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程。它能溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。

　　2.捻压“虎口”，排便顺畅

　　“虎口”，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴。如厕时，可以将两侧“虎口”交叉，用大拇指稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压，每侧30次并左右反复交替。因为捻压的是手阳明大肠经的路线，坚持这个习惯，有助于排便通畅。

　　3.光脚走路，延缓衰老

　　中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。

　　4.按摩淋巴

　　淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。

　　女人保养皮肤的秘方有哪些？女人应该要做好皮肤的保养工作，经常按摩身体穴位可以促进毒素排出，经常吃维生素和优质蛋白，可以增强皮肤弹性，能够让皮肤变得光滑，女人在月经期更应该要做好饮食调养，月经期不宜吃脂肪较高的食物，最好不要吃煎炸类食物，否则会影响到皮肤的保养工作。