女人养生从哪些小习惯做起

 　　女性养生，是每个女性都需要坚持的事情，这样的话，才能让自己更加健康，更加年轻，只是很多的女性却不知道，自己要怎么来养生，有哪些好的方法是可以用来养生的？下面我们来看看吧。

　　1、每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血、猪血，其中特别提醒女性朋友：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿、西瓜。

　　2、另外还要记住做一些动作：梳头（百会穴），大家都知道慈禧太后80多岁还有一头乌黑亮丽的头发，其中的秘诀就是梳头（不是有个小太监李莲英吗？他天天给慈禧梳头！我们没有小太监给梳头就自己梳）。

　　3、三天更换枕巾，因为头发是很脏的，所以必须勤换枕巾。

　　4、洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），这里要告诉大家电吹风比吹头发更有用的地方：低血糖患者可用电吹风吹腰，月经不调者可以吹后脑勺，再者就是暖丹田（吹肚脐眼）。

　　5、每天晚上泡个热水脚，如果方便可以加些艾叶、鹅卵石。有的朋友也许不知道什么是艾叶，端午节门前插的那种植物。

　　6、每天敲敲足三里（即膝盖外侧），不是有那么一句话吗？“每天一只老母鸡，不如敲敲足三里。”

　　女人养生从哪些小习惯做起？通过上文的介绍，每位女性是不是已经学会了呢？学会了这8个方法，你是不是就知道怎么让自己的身体更加健康呢？女人养生是非常重要的事情，千万别忽视才好。