气血即健康 女人气血不足怎么办

　　 如今气血不足当是女性身上最为明显的特征，由于女性生理的特殊性往往造成了广大女性气血不足的局面，气血不足看似不是什么重大疾病，但是气血不足给女性带来的伤害却是不容忽视的。下面就让小编带您来了解一下女人气血不足的症状及治疗方法吧。

　　一、女人哪些糟糕原因导致气血不足

　　 1、缺乏运动

　　 运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻会导致气血不足。

　　 2、睡眠不足

　　 长期生活不规律，该睡不睡使机体的血气没有恢复的时间造血也没有充足的时间。

　　 3、性生活无度

　　 还有一种情况值得注意.那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。

　　 4、劳欲过度

　　 体力劳动过重，长年累月过劳伤气,气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外，脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。

　　 5、意外伤害

　　 此外，如果遇到"伤、车祸、大病、重病或受到暴雨、风雪、低温的伤害，都会在短期内伤耗气血;而慢性病、消耗性疾病则会缓慢消耗血气，导致气血不足。

　　 6、饮食不当

　　 饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐;或者偏食，营养不全面;或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤，导致生成气血的能量和原料不足，时间久了，引起气血亏虚。

　　 以上6点原因想必在许多女性读者的预料之内，但是可怕的是，往往许多东西大家都懂却懒得去实施，如果这样，等到身体垮掉的时候，那种病疼是任何人都代替不了自己的，因此，从现在开始关心自己的身体健康吧，把身体养好就是一笔巨大的财富。