按摩丰胸小窍门 丰胸按摩是什么

　　三、按摩丰胸小窍门

　　 (1)紧实胸部肌肉

　　 1、手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩;

　　 2、从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置;

　　 3、放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩;

　　 4、动作重复8～10次。

　　 功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

　　 (2)胸部不会松垮

　　 1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

　　 2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

　　 3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

　　 4、每个动作重复8～10次。

　　 此方法的功效是使胸部不会松垮。

　　 (3)刺激胸部组织

　　 1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

　　 2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

　　 3、在双乳间做8字形按摩。

　　 4、每个动作重复二十次。

　　 功效：刺激胸部组织，让乳房长大。

　　 (4)拉高胸部曲线

　　 1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。

　　 2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

　　 3、左右轮流伸展约各五次。

　　 4、每个动作重复8～10次。

　　 几种简单而有效地方法，女性们赶紧学起来吧!