雀斑症状 中医传统疗法治雀斑

　　四、对于雀斑的护理方法

　　 一：首要工作是防晒

　　 色斑最怕的就是日晒。日光长时间暴晒或x线、紫外线的照射会加速色斑的病情，荧光灯长时间照射野可能使你的色斑加重。大家应该尽自己最大努力避免日晒。

　　 二：防止电力辐射

　　 如玻壳显示屏、荧光灯、x光机、紫外线照射仪等，这些都有日晒的效果，甚至比日晒还严重，会导致色斑加重。

　　 三：改掉你的不良习惯

　　 抽烟、喝酒等。多喝水，多吃蔬菜及水果。

　　 四：保持充足睡眠

　　 保持好的情绪，因为精神好皮肤也会随之好起来。

　　 五：尽量避免有刺激性的食物

　　 比如咖啡、可乐等，喝的多，老化就会快，导致黑斑加速扩大和变黑。

　　 六：谨慎使用创伤性的治疗方法

　　 比如冷冻、激光灯，控制不好容易毁容，得不偿失。