为什么女人易怒 女人易怒的改善窍门

　　四、如何控制发怒呢

　　 提醒自己

　　 这也是最关键的一步，很多女性往往生气的时候自己都没有意识到，往往那时候忙着发泄脾气，所以当感到愤怒的时候，一定要提醒自己，已经生气了。这也适用于男性同胞，如果身边女性朋友生气了，尽量保持沉默，不要与她争吵。

　　 深呼吸

　　 往往很多女性生气只是一种短暂的状态，往往过了这个状态心情就回归平静。当女性生气的时候，不如做几次深呼吸，调整好呼吸节奏，这样可以有效控制住脾气。

　　 做做计算

　　 其实当女性生气的时候，往往都是失去理性，十分冲动，不如在这个时候大脑里做几组有难度的计算题，如算24，或者有难度的加减乘除，这样可以使大脑更加理性。

　　 努力微笑

　　 事实证明，当生气的时候，一个微笑就可以让心情回归平静，所以当女性愤怒的时候，不如试着微笑，想想一些开心的事，转移注意力。