如何减肥丰胸

　　三、天然丰胸最快法 食出36C so easy

　　 1、莲子红枣桂圆汤

　　 莲子和红枣相结合不但调气血，补血虚，而且丰胸效果极佳。

　　 材料：干莲子2两，红枣10个，吉锦凤梨穗桂圆干7颗，冰糖2两。

　　 做法：

　　 将这些干莲子浸泡两个小时，红枣浸泡10分钟，然后将莲子放在锅中用小火炖上3个小时，等到莲子煮烂之后再放入那些红枣、桂圆和冰糖煮10分钟就行了。

　　 吃法：在生理期那几天喝就行。

　　 2、燕麦芝麻豆浆

　　 材料：黄豆30克、黑芝麻10克、燕麦20克

　　 做法：黄豆事先泡软，黑芝麻和燕麦洗净之后和黄豆一起放进豆浆机中，等豆浆打好以后即可。

　　 功效：燕麦中含有丰富的膳食纤维，有抗菌和抗氧化的作用，和黄豆一起，能够让胸部更加饱满坚挺。

　　 3、盐水虾

　　 材料：斑节虾、姜、盐、味精。

　　 制作方法：

　　 1、首先将新鲜的斑节虾洗净。

　　 2、把生姜洗净切成小片备用。

　　 3、然后在锅中加入适量清水，将其烧至沸腾。

　　 4、把虾放入到沸腾的水中煮熟，加入盐味精调味。

　　 5、当虾变色后即可捞出食用。

　　 功效：斑节虾中含有丰富的矿物质和蛋白质，不仅能满足人体所需要的营养需求，更是可以促进荷尔蒙的分泌，促进胸部发育。