女人吃什么对卵巢好,卵巢保养喝什么汤最好

　　二、卵巢保养喝什么汤最好

　　 黄豆猪尾汤

　　 养生药膳“黄豆猪尾汤”，富含蛋白质、大豆异黄酮和胶质，能使女性气血充足、帮助保养卵巢，也具有丰胸健美的作用，各位女性朋友不妨把握假日时间，花点时间做这道汤，关爱自己的卵巢。

　　 材料：黄豆50克、猪尾1只、当归4钱、黄耆2钱。

　　 作法

　　 1.黄豆洗净，先泡一晚或8小时以上备用。

　　 2.猪尾入沸水汆烫去腥后取出，与其他材料一起放入锅中，加水盖过食物表面，炖煮至熟软即可。食用前可加适量盐调味。

　　 黄豆猪蹄汤

　　 原料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。

　　 制法

　　 1、用温水将黄豆泡开。

　　 2.猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透。

　　 3.沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。

　　 红枣黑木耳汤

　　 基本材料：黑木耳15克，红枣15个。

　　 制作方法

　　 将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中，加水和适量冰糖，再将碗放置蒸锅中，蒸1小时。

　　 功效：清热补血，适用于贫血患者。

　　 用法：每日服2次，吃木耳、红枣，喝汤。