什么面膜祛斑 祛斑的食物有哪些

　　在传统的中医之中，很多的药材都具有很好的滋润肌肤、防晒以及增强皮肤营养的作用，对于各种色斑、皱纹还有粉刺等等问题都具有很好的解决效果。中药面膜就是将这些纯天然的中药材通过科学的方法组合在一起，然后滋润肌肤的一种方法。今天，小编就来为大家一起说说中药面膜泥美白祛斑，来了解下吧！

　　一、吃什么祛斑养颜

　　 一、红枣菊花粥

　　 材料：红枣50g，粳米100g，菊花15g

　　 作用：红气色，润肤色，祛斑美容

　　 将红枣和粳米一起清洗干净，然后连同菊花一起放入锅里清水熬制，熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味，直接食用即可。

　　 二、莲子薏米粥

　　 材料：莲子30g，芡实30g，薏仁米50g，桂圆肉10g，蜂蜜适量

　　 作用：抚平皱纹，祛斑美白，嫩肤滋润

　　 首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时，之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟，最后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用。

　　 三、生姜红茶

　　 材料：生姜500g，红茶250g，盐100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g

　　 作用：祛斑美白，嫩肤细肤，抚平皱纹

　　 容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少将准备好的原材料一起捣碎成粉末状，每次取这些粉末大约15到25g左右，晨起后泡水食用，每天可以多喝几次哦。

　　 四、银耳樱桃羹

　　 材料：银耳50g，樱桃30g，桂花、冰糖适量

　　 作用：补气养血，祛斑美白，驻颜抗衰老

　　 首先将银耳和冰糖一起煮大约十分钟，此时冰糖已经完全融化，之后再加入30g的樱桃以及准备好的桂花一起煮沸。待凉了以后就可以直接饮用了哦。