内分泌失调怎么办,人体内分泌失调的5大危害

　　四、调节内分泌失调的9个食谱

　　 1、清斑食疗汤：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。做法：煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效。

　　 2、桃花白芷酒：桃花300克，白芷40克，白酒100毫升。制法：在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或开放不久的桃花300克，与白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1个月后开封取用。早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。

　　 3、五白甜味糕：面粉200克，白糖100克，白扁豆、白莲子、白茯苓、白菊花、山药各50克。做法：将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食。功效：久服有效。

　　 4、珠母百合煎：珍珠母30克，百合15克。做法：先以珍珠母水煎，取汁，云药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。功效：本方适于黄褐斑患者燥热较甚，心神不安，失眠多梦者。

　　 5、核桃牛奶饮：牛奶、豆浆各200毫升，核桃仁30克，黑芝麻20克。做法：将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。功效：本方适用于血燥引起者。

　　 6、山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。做法：先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。

　　 7、海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。做法：将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。

　　 8、红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个。做法：洗净后一起放入搅汁机中搅汁，服用，每日1次。功效：清热解毒、祛火的作用。

　　 9、雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。做法：洗净后一起放入果汁机中搅汁，服用，每日1次。功效：有功效清热润肤的功效。