怎样经期丰胸 胸器都是这样吃出来的

　　三、经期丰胸食谱

　　 1、盐水虾

　　 材料：斑节虾、姜、盐、味精各适量。

　　 制作方法

　　 (1)首先将新鲜的斑节虾洗净。

　　 (2)把生姜洗净切成小片备用。

　　 (3)然后在锅中加入适量清水，将其烧至沸腾。

　　 (4)把虾放入到沸腾的水中煮熟，加入盐味精调味。

　　 (5)当虾变色后即可捞出食用。

　　 功效：斑节虾中含有丰富的矿物质和蛋白质，不仅能满足人体所需要的营养需求，更是可以促进荷尔蒙的分泌，促进胸部发育。

　　 2、胡萝卜炖牛肉

　　 材料：胡萝卜半条，牛肉3两，盐、酱油、八角、胡椒、砂糖各1汤匙。

　　 制作方法

　　 (1)首先把胡萝卜洗净切成块状备用。

　　 (2)然后把牛肉洗净切成块状备用。

　　 (3)接着在锅中加入适量清水，将胡萝卜和牛肉放到水中炖煮。

　　 (4)用小火炖了大约5分钟后加入酱油、八角、胡椒、砂糖。

　　 (5)最后大约间隔15分钟后即可出锅食用。

　　 功效：胡萝卜有着丰富的营养物质，对人体很有帮助，而牛肉则含有丰富的脂肪和铁质等，可以增加人体的抵抗力，具有健身和丰胸的作用，在处于发育期的女生食用，可以起到奠定良好发育基础的作用。

　　 3、蛤蜊汤

　　 材料：蛤蜊、姜片、酒、葱、盐、味精各适量。

　　 制作方法

　　 (1)首先把蛤蜊放在水中浸泡半小时，吐沙后洗净备用。

　　 (2)然后将锅中装入适量的清水，等水煮沸后，加入蛤蜊和姜丝。

　　 (3)等到蛤蜊的壳打开后，放入酒、盐、味精调味。

　　 (4)最后出锅时加入葱花即可。

　　 功效：蛤蜊含有大龄的矿物质和锌、铜等营养物质，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。