女人保养卵巢吃什么好,女性保养卵巢的九个方法

　　三、卵巢保养的禁忌有哪些

　　 卵巢保养禁忌1：避免食用刺激性食物

　　 女性朋友要避免食用过多刺激性食物。因为大部分女性都存在盆腔炎症病变，区别只在于程度的不同，而刺激性食物会直接加重炎症，若炎症扩散就会影响到卵巢功能。

　　 卵巢保养禁忌2：不要随便乱补

　　 不当的激素补充和不良保健极易造成卵巢过度刺激，造成极大的副作用，其结果只能是事与愿违、适得其反。

　　 卵巢保养禁忌3：避免常常熬夜工作

　　 女性朋友要避免长期熬夜工作，长期熬夜不仅会损耗女性经血，还会损耗女性的精气神和肾气，影响卵巢功能。

　　 卵巢保养禁忌4：避免过度房事

　　 大部分女性都比较虚，一定要节制房事，不可过于频繁。夫过于频繁的性生活会直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，进而造成卵巢功能衰退。

　　 卵巢保养禁忌5：避免长时间坐

　　 女性一定要避免久坐，久坐会直接影响到盆腔生殖器官卵巢的血液循环，阻碍卵巢组织的营养供给，进而影响卵巢功能。

　　 卵巢保养禁忌6：避免情绪过度消极化

　　 如果女性长期情绪抑郁，会直接影响到乳房和卵巢。中医称，肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结必定会影响卵巢的功能。