乳房下垂怎么办好,常吃什么可以预防乳房下垂

　　二、常吃什么可以预防乳房下垂

　　 黑木耳红枣猪蹄汤 材料：黑木耳20克，红枣15颗，猪蹄300克。 调料：盐适量。 做法：1、将黑木耳洗净，浸泡，红枣去核，洗净，猪蹄去净毛，斩块，洗净后氽水。 2、锅置火上，将猪蹄干爆5分钟。 3、将清水适量放入瓦煲内，煮沸后加入以上材料，大火煲开后改用小火煲3个小时，加盐调味即可。 药膳功效：猪蹄富含胶原蛋白，能防治皮肤起皱，增强皮肤弹性和韧性，亦可丰胸，黑木耳、红枣益气补血，又可抗癌美容，三者搭配食用有助于增强乳房的弹性和韧性，可有效防止乳房下垂。 木瓜煲猪脚 材料：猪脚350克，木瓜1个。 调料：生姜、盐、味精各适量。 做法：1、将木瓜剖开，去籽去皮，切成小块，生姜洗净切成片。 2、将猪脚去毛洗净，砍成小块，再放入沸水中氽去血水。 3、将猪脚、木瓜、姜片装入煲内，加适量清水煲至熟烂，加入调味料即可。 药膳功效：猪蹄含有丰富的蛋白质，这些蛋白质多为胶原蛋白和弹性蛋白，配以木瓜，具有和血、润肤、丰胸、美容的功效，对乳房下垂的女性有很好的食疗作用。