来月经不能吃什么,月经来不能吃什么水果

　　 女性月经的时候身体处于比较敏感、脆弱的时期，这个时候的饮食是需要特别注意的，除了要为身体提供足够的营养物质之外，也有一些禁忌之处，比如不能吃生冷，具有刺激性的食物，不然会产生不少的不良反应。那么，女性月经来时吃什么食物好?下面咱们就来详细了解一下吧。

　　一、女人来月经不能吃什么

　　 1、少吃甜食、少喝咖啡

　　 女性朋友在来月经之前和月经期间不能吃太咸的食物，否则很容易加重经期综合症的症状，并且增加月经期间的不适感和水肿。此外刺激性的食物如咖啡可乐等也要少吃。

　　 2、辛辣的食物不能吃

　　 辛辣的食物也会让女性的痛经加剧，出现经血过多的情况。所以，在来例假的时候，辣椒、肉桂、花椒、胡椒、丁香、葱姜蒜等等都要少食用，这些虽然大部分是作料，看起来没什么，却还是会给女性月经期增加一些负担的。

　　 3、生冷类食物不能吃

　　 生冷类食物，顾名思义，也就是有清热解毒、滋阴降火等功效的食物。现在天气是越来越炎热，很多女性就喜欢在休息的时候吃一根冰激凌，而这就会引起痛经的症状。来例假的时候，平时对女性身体好的食物，像是梨、香蕉、西瓜、绿豆、荸荠等食物，平时吃都或多或少对身体有好处的，但是在例假期间吃，就会很容易导致痛经，使患者月经混乱。

　　 4、影响性功能的、活血的食物不能吃

　　 影响性功能的食物主要有菱角、冬瓜、茭白、蕨菜、黑木耳、芥蓝等等。例假来的时候，身体大量出血，这个时候吃活血的是正好，身体血液保持通畅了，自然例假时痛经就会减轻呀!这个观点是错误的。活血的食物固然好，不过，血液过于活通就会引起女性月经期大量失血。