喝普洱茶减肥,什么时候喝普洱茶减肥效果最佳

　　三、怎样喝洱茶减肥效果最快

　　用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升，坚持三餐喝普洱茶减肥。

　　 早餐

　　 1、起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用。

　　 2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。

　　 口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

　　 午餐

　　 1、大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝。

　　 2、午饭正常食量。

　　 3.饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用。

　　 口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

　　 晚餐

　　 1、与平时饭量一致。

　　 2、饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用。

　　 3、晚间可以300cc沸水冲泡。