绝经后吃什么食物好 导致女性绝经的原因

 　　绝经调理能恢复吗

　　1、绝经调理能恢复吗

　　平时所说的卵巢早衰最典型的症状就是不来月经，此病指的是卵巢功能方面异常导致的闭经，一般发生于40岁之前的女性。对于此病的患者，如果确定体内激素的情况后，针对性调理治疗一个阶段是可以恢复月经的;如果是多囊卵巢导致的闭经的话，检查治疗后也可恢复月经，但是结构改变的卵巢是不能恢复的。

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　　有人发现，有较长时间口服避孕药史的妇女绝经年龄较晚，这可能与避孕药抑制排卵，推迟了卵细胞的消耗有关系;盆腔放疗、化疗抑制了卵巢功能，可导致妇女突然绝经;盆腔其他手术影响了卵巢的血液供给时，也有可能使绝经年龄提早;近年来颇受女性青睐的激素替代治疗有时也可使本已停止的月经继续来潮。因此，在审视自己的绝经时间时，应将以上这些因素考虑进去。

　　3、绝经带来哪些危害

　　3.1、骨质疏松因卵巢功能衰退，雌激素水平下降，影响钙质在骨骼中的沉积，所以容易导致骨质疏松。

　　3.2、泌尿生殖系统疾病因雌激素水平低下，女性泌尿生殖系统会发生一系列退化萎缩性变化。

　　3.3、心血管疾病雌激素能提高血管弹性，使血管不易硬化和阻塞。因此，绝经早而造成的雌激素水平下降，会引起血脂代谢异常，容易出现心血管疾病。

　　3.4、更年期综合征由于多种内分泌的相互影响，会出现植物神经功能紊乱的现象，致使血管舒缩功能失调，即俗称的更年期综合征，表现为潮热、出汗、心悸、眩晕等。

　　绝经的症状有哪些

　　1、随着年龄的增长，卵巢功能由不稳定到衰退，平衡失调，常常在绝经前表现月经不正常、月经周期紊乱、经期延长、出血不止等，而经前紧张综合征、乳房周期性胀疼、水肿及头痛等症状消失。

　　2、精神方面：出现情绪不稳定、焦虑、多疑、失眠、忧郁等变化。

　　3、血循方面：面部突然发热潮红几秒钟就消退还伴有心悸盗汗等。

　　4、皮肤方面：皮下组织及水份减少变乾变薄失去光泽。而阴道表皮亦萎缩引起退化性阴道炎，出现阴道搔痒刺痛性交疼痛等现象，尿道表皮亦萎缩引起无菌性尿道炎尿频和尿失禁等。

　　绝经后吃什么食物好

　　1、黑豆。女人绝经后要多吃一些富含雌激素的食物，推荐大家吃黑豆，黑豆含植物雌激素的含量高，长期使用黑豆打豆浆喝，是一种安全补充植物性雌激素的方法。

　　2、大豆。大豆含有丰富蛋白质，女人绝经后多吃可以起到的作用就是以减缓人体衰老、降压降脂，还有就是大豆异黄酮从植物中提取，这个成分和雌激素结构相似，可以很好弥补绝经后雌性激素分泌不足。

　　3、胡萝卜。对于绝经后的女性在日常饮食上可以多吃些胡萝卜，这些女性多吃胡萝卜，对于卵巢有帮助，防止女性在绝经之后过早的衰老。

　　4、白木耳。白木耳有菌中之冠的美称，富含多种人体必需氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用，女性在绝经之后是可以适当吃些的。

　　5、鲜枣。鲜枣含有丰富的维生素c、维生素e，这对于绝经女性的健康也是有好处的，既可以补充人体所需要的营养素，还可以起到卵巢保养的作用，建议女性在绝经之后可以适当吃些鲜枣。