如何给肌肤补水 肌肤补水的方法有哪些

 　　随着人们生活水平的不断提高，很多爱美女性增强了对美的追求。尤其是皮肤护理，非常重视肌肤的美白保湿。其实白皙水嫩的肌肤护理，不仅需要适合自己的护肤品，夜需要养成良好的补水的习惯。那么，都有哪些补水的习惯呢？

　　早晚两杯白开水

　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水，水温不要太高。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

　　一个西红柿

　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

　　一杯醋

　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

　　所以说，对于爱美女性，想要皮肤更加白皙细腻，首先要养成良好的补水的习惯。早晚两杯白开水，一天一个西红柿，合理搭配食醋，这些方法既可以达到补水的功效，又能够美容养颜，从而使皮肤更加美白保湿。