女性尿路感染,女性尿路感染症状

　　四、女性尿路感染的预防

　　 格外注意卫生习惯

　　 女性发生尿路感染的几率高，其发作与卫生习惯密切相关。因此，女性应格外注意卫生习惯。

　　 1、解手后，用卫生纸从前往后擦拭

　　 女性生理结构独特，尿道口比较阔、短，如厕后不正确的擦拭方式会大幅增加尿道污染的风险。再加上女性外阴部汗腺丰富，外阴局部长时间潮湿，细菌也会乘虚而入。正确的方法应该是从前往后擦拭，有条件者最好能用清水清洗。

　　 2、性生活要注意卫生

　　 台湾有一项调查显示，约1/4女性发生过"蜜月膀胱炎"。中年女性尿路感染多半也与性生活有关。应该提醒的是，性生活前后要注意卫生，性生活后最好排尿一次，尿液可以带走部分细菌。

　　 预防谨记"六字诀"

　　 下面的这六字诀会帮助你远离尿路感染的侵袭。

　　 多喝水，小便通

　　 每天保证饮水1500-2000毫升，出汗多时还要适量增加。

　　 不吸烟，少刺激

　　 芬兰一项研究发现，与从来都不吸烟的人相比，男性吸烟者出现尿急的几率是前者的1.8-2.7倍。

　　 吃黄瓜，少沾辣

　　 大蒜、辣椒、花椒等辛辣调味料是尿路的"敌人";黄瓜、生菜、萝卜、西红柿等偏寒凉的蔬菜，则是尿路的"朋友"。

　　 讲卫生，勤换衣

　　 无论男女，每天都要勤换内衣，性生活后及时清洗生殖器等敏感部位。

　　 别久坐，强体质

　　 久坐会使外阴局部长时间处于潮湿闷热下，细菌繁殖加快，这在闷热的夏天尤其明显。

　　 治慢病，多注意

　　 积极控制糖尿病、高血压、慢性肾脏疾病等慢性病的病情，一旦出现尿频、尿急、尿痛，及时就诊。患有输尿管及肾结石、尿道狭窄、前列腺肥大等疾病的患者尤其要注意。