保养卵巢的食疗偏方 女性泡什么水喝保养卵巢

 　　女性泡什么水喝保养卵巢

　　1、女性泡什么水喝保养卵巢：桂圆红糖水

　　红糖桂圆是一个很奇妙的组合呢！桂圆可以补益心脾，养血安神，润肤美容！还可以治疗贫血，失眠，神经衰弱等！红糖可以健脾暖胃，活血化淤，益气补血！桂圆红枣泡杯水喝，是很好的养生产品哦！尤其是可以帮助孕妇妈妈产后补血，以及缓解痛经。女性朋友们多喝一点桂圆红糖水，可以养颜哦！

　　2、女性泡什么水喝保养卵巢：藏红花

　　女性最容易出现气血亏虚等症状，食用藏红花，可血气旺、精神充沛、面色红润。藏红花多用于泡茶。提取出来的藏红花素，有抗衰老的作用。相传：武则天常把藏红花当茶饮用，以达到美肤养颜的功效。

　　3、女性泡什么水喝保养卵巢：红糖水

　　红糖水就是红糖用热水冲开的水。每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的产生，使身体内血液的质量得到保证。红糖的好处在於“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。

　　4、女性泡什么水喝保养卵巢：山楂

　　山楂的有活血化瘀之功效，主治月经量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。建议女性在月经期可以吃点蒸的山楂拌红糖。

　　5、女性泡什么水喝保养卵巢：月季花

　　夏季或秋季采摘的月季花花朵，最好选择紫红色的半开花蕾的月季花，气味清香的为佳。用沸水冲泡后代茶饮用。月季花茶具有活血、润肤和行气的作用，可改善女性月经不调和痛经问题。

　　日常如何保养卵巢

　　1、日常保养卵巢就要做到身心健康

　　身心健康而积极的话就会对我们的卵巢非常有帮助，压力大而引起的精神抑郁对卵巢的危害是很大的，所以，大家要注重排解不良情绪。

　　2、注意科学的饮食

　　女性日常要多补充植物性雌性激素，维生素，蛋白质，叶酸，由其是雌性激素和叶酸如果不足的话，都会直接影响女性的卵巢健康的。

　　3、根据自己的体质特点保养卵巢

　　中医认为，每个人的体质都是不一样的，因此适合的保养方法也应该有所不同，生活中一些人为了保养卵巢，盲目的服用一些对卵巢有好处的补品，反而会引起补过头的问题，使卵巢更不健康了。

　　4、科学的生活习惯

　　烟，酒，都会使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些鱼，虾，坚持喝牛奶，就可以延长卵巢衰老的时间了。

　　5、避免长时间的穿紧身衣

　　紧身衣其实也会影响到卵巢的发育的，由其是对于一些少女来说，长时间的紧身衣，更容易引起乳腺增生等疾病。

　　保养卵巢的食疗偏方

　　1、参鱼瘦肉汤

　　鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。将鱼鳔用清水泡软，切成小条状。猪瘦肉洗净，切丝。其余用料洗净。将全部用料放锅内，加清水适量，文火煮1~2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。

　　2、二仙羊肉汤

　　仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。将羊肉切片，放沙锅内加清水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内，文火煮（羊肉至熟烂），入佐料即成，食时去药包，食肉喝汤。

　　3、猪脊肉粥

　　猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加进净水，放进大米煮粥。待粥煮熟时，放进食盐、花椒，再煮沸后即可食。