柠檬怎么吃效果最好 柠檬的食用禁忌

 　　柠檬是生活中常见的水果类，一说起柠檬可能很多人都不处自觉得酸，是的，柠檬的特点就是酸，这种酸与醋酸不同，很多人无法接受，但柠檬的作用很大，它含有大量维生素C，可以辅助治疗很多疾病。在日常生活中利用到柠檬最多的就是饮食调味，以及爱美女士通过吃柠檬预防衰老，柠檬的好处众多，也要会吃才行，柠檬不能和什么一起吃。

　　柠檬不要和山楂与牛奶一起吃，前两者都属于酸味食品，对消化有辅助作用，但如果三样一起吃就会影响胃肠消化，而且会影响蛋白质正常吸收;柠檬加橘子，会容易引起肠道溃疡;柠檬加胡萝卜容易破坏柠檬本身含有的维生素C，在食用柠檬时推荐的这些组合不要搭配，会对肠胃造成伤害，尤其是患有胃溃疡的人要慎食。

　　身体缺乏维生素C的人，适量吃些柠檬，柠檬除了酸这个特点，就是它含有的维生素C是其它水果达不到的，多吃柠檬的好处有很多，可补血、可增强吸收能力、可抵制体内的炎症、还有美容养颜的功效、维生素C可以帮助体内的氨基酸合成胶原，有效保护皮肤预防衰老。多吃柠檬还可以增强身体免疫力，柠檬被称为世界上最有药用价值的水果之一，可以辅助抑制疾病，可以增强人体对疾病的免疫作用。

　　关于柠檬不能和什么一起吃上述做了相关介绍，还有一点柠檬最好不要和海鲜一起吃，如螃蟹等海产品，柠檬中含有果酸，这些海鲜食材中含有有蛋白质与钙质，当果酸与蛋白质相遇会使蛋白质凝固，不易消化，会引起肠胃不适感。喜欢吃柠檬是对的，但要学会如何吃，注意饮食安全才好。