孕期如何预防妊娠纹出现 去妊娠纹的方法

 　　在怀孕后期，随着胎儿发育增大，孕妇的腹部可能就会出现一些妊娠纹，而妊娠纹很影响美观。那么去妊娠纹方法都有哪些呢？

　　一、去妊娠纹的方法

　　1.按摩法

　　可以每天晚上在腹部涂抹一些按摩精油，然后沿着顺时针的方向打圈按摩，每天按摩10到20分钟，坚持一个月以后，就能看到明显的效果。按摩精油可以用5滴橙花油和4滴薰衣草调配，也可以用4滴花梨木、3滴乳香、2滴薰衣草调配，还可以用3滴乳香、2滴薰衣草、2滴柠檬草调配。

　　2.鸡蛋清消除法

　　因为鸡蛋清可以清热解毒，促进组织的生长，伤口的愈合，所以使用鸡蛋清可以有效的减轻或者消除产后的妊娠纹。具体的方法是把腹部洗净，按摩十分钟后，把蛋清敷在肚子上，等待十分钟左右再擦掉，然后再做腹部的按摩；也可以直接把鸡蛋清敷在腹部，用纯棉的布条裹住腰腹部，每天一更换，坚持一段时间就可以让产后的妊娠纹消失。

　　3.饮食调理

　　平时多吃一些含有胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄，鸡爪等，皮肤中的胶原蛋白含量丰富，可以让皮肤更加有弹性，对于淡化妊娠纹也有一定的帮助。

　　4.山茶油

　　如果在睡觉前，清洗完皮肤后，把一两滴山茶油涂抹在皮肤上，按摩5到10分钟，坚持一段时间，就能有效的淡化妊娠纹，这种方法越早应用效果越好，一般在产后一年之内采取山茶油淡化妊娠纹的，一周可以见到效果，如果是产后一年后才采取这种方法淡化妊娠纹，大概20天以后才能见效。

　　5.医学美容淡化

　　如果采取上述方法效果不佳，可以去正规的医院整形美容科进行治疗，常用的方法有脉冲，镭射，微磨皮，果酸换肤等，效果都不错。

　　祛除妊娠纹的注意事项，在生完宝宝后一定要注意控制饮食。多吃一些清淡的食物，少吃。

　　二、如何预防妊娠纹出现

　　1.在怀孕期间要少吃甜食和油炸食品，多吃水果蔬菜和含有胶原蛋白丰富的食物，可以让皮肤更加有弹性，预防妊娠纹的出现。

　　2.在怀孕期间不要久坐久立，经常适当的活动也能避免妊娠纹出现。

　　3.在怀孕期间可以用橄榄油，山茶油等涂抹在腹部进行按摩，也能有效的减少妊娠纹出现的几率。

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