女人月经期能献血吗 女人月经期该怎么保养

 　　现在献血是一件非常有积极性的公益，大家应该都能在路边看到无偿献血的采集车吧，相信许多人看到了都会想献血，因为现在每天都有很多人生病，需要合适的血液，但是血库里的血是供不应求的，因此就需要人们主动积极的去献血，去拯救更多人的生命。然而，如果是正在经期的女性能不能献血？

　　女人月经期能献血吗？

　　1、经期献血易降低免疫力。女性月经期间，“流血”消耗了大量的体力和精神，身体抵抗力是比较弱，稍微不注意，就容易疲劳生病，而如果经期献血，自身的血细胞不易恢复，会进一步降低身体免疫力。

　　2、经期献血会影响内分泌。月经期间，女性子宫内膜脱落，身体会处于损伤状态，而且免疫力下降，此时献血容易影响内分泌系统，导致内分泌失调，还可能会引起生理性缺血现象。

　　3、经期献血让人“虚上加虚”。中医认为，“女性以血为本，以血为用”，气血对于女人来讲太重要了，月经期间，女性血量降低，身体较为虚弱，而如果经期献血，无疑是让女人“虚上加虚”，以后要想将气血恢复起来，还是有点困难。

　　女性献血要注意什么？

　　1、献血前注意事项

　　（1）、献血前两小时饮用烈酒超过一两，检验会不过关，所以献血前不能喝酒。

　　（2）、为了确保血液质量，避免献血者在献血过程中出现意外情况，献血前几日应以吃素食为主，最好少进油腻食物。

　　（3）、献血前不能空腹，献血当日早晨应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。多喝水，最好是糖水。

　　（4）、献血前一般不需要特殊膳食，在献血前可以喝300~500毫升的饮品，以选择红糖水、蜂蜜水、白糖水、含糖果汁、纯果汁等为宜。

　　（5）、献血前不要食用虾蟹等蛋白质过高的食物，以免蛋白变质，致使血液中出现过敏物质。

　　（6）、献血前一晚不要吃得过饱，同时要保持良好睡眠，不宜做剧烈运动。献血后要适当注意休息，不要进行剧烈的活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。

　　（7）、献血前三天最好不要吃药，因为部分药对受血者有严重影响，也对献血后恢复有影响。（8）、献血前还应把手臂清洗干净，避免穿刺部位感染。

　　2、采血过程中的注意事项

　　采血过程中，全身放松，保持心情愉快，内心充满荣誉感，保持安静，避免皮肤肌肉收缩，影响进针而产生过度疼痛感。

　　3、献血结束后注意事项

　　（1）、采血结束后，献血者应在采血位置上或就近休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。

　　（2）、献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，以防感染。

　　（3）、在献血后的1~2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食。

　　（4）、如果在献血后出现一些不良反应，应与采血单位取得联系，以便及时进行访视和处理。

　　女人月经期该怎么保养

　　1、饮食调理：女人经期建议从吃些具有补气血功效的食物，如红糖水、红米、红枣、黑米、南瓜、胡萝卜、乌鸡等。

　　2、睡前泡脚：女人睡前泡脚有助于加快身体的血液循环，缓解痛经现象，而且还可以消除疲劳，帮助睡眠，具有美容养颜的功效。

　　3、适度运动：经期不宜做剧烈运动，但可以做一些简单的运动进行身体锻炼，否则久坐不动的话会阻碍身体血液循环。

　　4、注意保暖：月经期间要注意保暖，要保证小腹不要受凉，午睡的时候要盖好被子。

　　5、情志调理：中医认为，如果情绪不佳，容易使得肝气淤积、血液暗耗，女人经期期间最好要保持愉悦的心情，如果感到烦躁，最好去安静的环境进行休养，让内心平静下来。

　　6、不要碰冷水：月经的时候尽量不要碰冷水，洗澡之后要尽快擦干身体，头发要快速吹干，避免寒气侵入体内。

　　7、饮食注意：不要喝冰冻过的饮料，不要饮酒，不要吃过于辛辣的刺激性的食物。尽量不要吃生冷的水果，想吃的话就热性或者中性的水果，避免吃凉性的水果。

　　小编结语：以上就是小编今天为大家介绍的关于女性经期献血的危害和女性献血前后需要注意的事项以及经期何如保养的方法的小知识。女性在经期时，虽然是在排除子宫内的毒素，但是这个时候身体是比较娇弱的，抵抗力也会有所降低，尤其是在冬天，很容易生病。献血虽是好事，但是也要为自己的身体考虑，可以在经期结束三天后献血，或者提前几天。