哪些食物具有催经的作用功效

 　　对于女性朋友来说，每月一次的月经来潮早已是见怪不怪的事情，但是在日常生活中很多女性都会出现这样那样的异常情况，其中像痛经、月经推迟、月经不来等都很常见，在这个时候可以吃一些催经的食物进行调理。那吃什么能来月经？哪些食物具有催经的作用功效？下面我们一起来详细了解一下！

　　吃什么能来月经？

　　（1）桂圆红枣汤

　　对于因为体质虚弱、气血不足引起的月经推迟问题，女性朋友可以将红枣搭配桂圆一起熬煮成汤，最后加入少量的红糖调味，大约吃个2~3天时间，气血得到调理以后月经就会慢慢恢复了，在接下来的时间当中也可以利用这个方法慢慢调理改善。

　　（2）红糖姜茶

　　对于因为子宫受寒导致盆腔收缩，进而引起的月经推迟等异常问题，建议女性朋友用生姜片搭配红枣、红糖一起熬水饮用。因为生姜具有驱寒、活血的作用功效，对于吃什么能来月经这个问题，可以喝红糖姜茶来帮助调理月经。

　　（3）益母草汁粥

　　说到吃什么能来月经这个问题，对于月经不调、淤血腹痛等类型的女性，可以尝试一下煮点益母草汁粥来吃。首先将适量的鲜益母草捣烂成汁，接下来加入鲜藕汁、生姜汁等，将大米洗干净一起加入大米当中，加入足够多的清水煮至软绵，最后加入少量的蜂蜜调味即可。

　　这道益母草汁粥，具有解渴除烦、滋阴养血的作用功效，如果女性朋友有月经不调的问题，可以尝试一下这种食谱调理。

　　以上就是关于吃什么能来月经的相关内容介绍，实际上适合调理月经的食谱还有很多女性朋友需要根据自己的实际情况来选择，针对性调理，最终才能让调理的效果更加显著。