乳腺增生后吃什么食物好呢

 　　女人十分在意自己的乳房健康，健康的乳房需要你用心呵护，让我们一起来看看吧，乳腺 增生吃什么药好？让我们一起来学习更多的乳腺增生的症状，心动就一起来看看吧。所以 ，不少女性也会在平时多注意吃一些能环节乳腺增生的食物。那么，乳腺增生吃什么食物 好呢？女性朋友们都进来看看吧。

　　乳腺增生的症状

　　乳腺增生对于女士来说十分危险，那么它有哪些症状呢？

　　1、乳房肿块

　　乳房出现肿块也是乳腺增生最明显的症状，让我们看一看乳房肿块的形态吧。

　　肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象 限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。

　　肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块 大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点， 月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。

　　2、乳房疼痛

　　常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰， 甚至影响日常生活及工作。

　　疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼 痛或痒。

　　乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪 变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。

　　3、乳头溢液

　　少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。

　　4、情志改变

　　患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。

　　5、月经失调

　　患有乳腺怎生的女士，还会出现月经时间不固定的情况，此外，月经量少，月经颜色 淡，痛经都是乳腺增生会出现的症状。

　　乳腺增生后吃什么食物好呢？

　　1、海带

　　海带富含碘，碘能促进垂体前叶黄体生成素和垂体前叶黄体生成素，而这两者能降低人体 内的雌激素水平，调理内分泌失调。因此，多吃海带能治疗乳腺增生。

　　2、豆制品

　　豆制品中富含一种叫做异黄酮的物质，可以起到抑制乳腺癌的效果。

　　3、酸奶

　　酸奶可以减少人体对脂肪的吸收，多喝酸奶能预防乳腺癌。

　　4、番薯

　　番薯中尤其是红薯富含去氢表雄酮，这种成分属于抗癌物质，能避免患乳腺癌。

　　5、鱼

　　鱼类富含不饱和脂肪酸，能起到抑制癌细胞生长的作用。

　　6、白菜

　　白菜中的某种化合物能将人体内的雌性激素分解掉，而乳腺增生就是因为雌性激素过多导 致的，常吃白菜对乳腺患者有利无害。

　　听了上面这么多的介绍，相信你已经了解了更多的乳房保养知识，让我们一起行动起来吧 ，乳腺增生吃什么药好？适合乳腺增生吃的食物有哪些？有健康的乳房不仅能让女性更为 自信，而且能更好地养育后代。但很多女性却在做体检时被检查出患有乳腺增生等乳腺疾 病。