女性喝茶注意事项 忌孕妇妊娠期喝茶

 　　日常生活当中，不管男女老少都有喝茶的习惯，很多的人喜欢喝茶，喝茶，有助于促进*的血液循环，而且很多的茶水对女性来说可以美容养颜，平时大家需要正确的进行选择茶水，但是也要注意一些禁忌事项，女性在月经期间不要喝茶，那么女性喝茶的注意事项是什么？

　　女性喝茶注意事项

　　1、忌哺乳期女性喝茶

　　哺乳期的女性喝太多的茶不仅会导致奶水分泌不足，而且通过乳汁渗透的奶水会间接对婴儿的健康产生不利的影响。

　　2、忌贫血的女性猛喝茶

　　茶叶中的鞣酸成分同样会影响身体对于铁元素的摄取。患有贫血症状的女性经常喝茶会造成铁吸收障碍，症状会更严重，难以恢复。

　　3、忌不分体质乱喝茶

　　不同的人有不同的体质，女性朋友不能单单因为自己的偏好或者要达到美容、减肥等效果就乱喝茶，如果对身体健康产生影响就得不偿失了。体质燥热的女性可以适当喝点绿茶，体质虚寒的女性则可以喝点红茶或者普洱茶。

　　4、忌孕妇妊娠期喝茶

　　妊娠期是女性人生中最特别的一个时期，不管是对女性自身健康还是宝宝的健康发育都是十分重要的。在怀孕期的女性最好不要喝太多茶，尤其是千万不能喝浓茶。茶中含有的咖啡碱刺激神经从而产生兴奋作用引起失眠，对孕妇的休息造成影响。

　　5、忌生理时期喝茶

　　女性在经期来临时，体内的铁元素流失比较严重。经期喝茶茶叶中的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，降低对铁质的吸收程度。因此女性经期少喝茶，特别是不要喝凉茶、冷茶。但是可以适当喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有缓解抑郁、补气养血、暖胃暖身作用的茶。

　　以下几款茶对皮肤的好处是比较出众的

　　1、普洱茶：普洱茶茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除*内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。还含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、滋润皮肤的功效。

　　2、玫瑰花茶：清火润喉，具有消斑、除皱、养颜之功效，是花中之王，也是最受女性喜爱的一种花茶。

　　3、康乃馨茶：能美白皮肤，祛斑除皱，是美容养颜的名贵花茶。

　　4、绿茶：绿茶素有茶之王的称谓，因为所有的茶中，它拥有最强的抗氧化功效，所以，很早以前就有护肤专家将喝的绿茶渣敷在脸上当作面膜。其实，绿茶除了卓越的抗氧化功效外，绿茶中的单宁酸还能收敛肌肤，让松弛的肤质变得紧致结实，而且其中所含的咖啡因还能有效消除水肿。

　　5、白茶：白茶所含的多酚成分，能有效抑制游离基活动，改善*排毒，还有防御功效，并且它还具有高效抗氧化的功能，可以强化肌肤抵抗力，因此，能给你的肌肤带来前所未有的清新感。

　　平时大家需要注意这些喝茶的禁忌事项，而且在日常生活当中也要注意自己的身体变化，尤其是普洱茶玫瑰花茶绿茶对女性改善*皮肤有很好的功效，而且还可以拍有效的进行排毒所以平时大家需要注意一些喝茶的禁忌事项，喝喝茶的方式让自己的肌肤更加亮丽。