调理肠胃的方法有哪些 中医如何来调理肠胃

 　　任何的疾病患上之后都要及时的治疗，但是在治疗的同时，也一定要做好他的调理工作，因为只有治疗加上调理才能够更好的恢复身体的健康，摆脱疾病的痛苦，肠胃疾病是很多容易患上的一个症状，当出现肠胃疾病的时候也是需要及时治疗的，而且也需要做好调理措施。那么调理肠胃都有哪些好的推荐呢？

　　1.调理肠胃多吃香蕉

　　香蕉具有一定的黏性，可保护胃黏膜，预防胃溃疡。研究发现，香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，从而保护肠胃。

　　2.调理肠胃多吃蜂蜜

　　它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对肠胃粘膜的溃疡面起到保护作用。

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　　3.调理肠胃多吃苹果

　　苹果就是一种很好的调理肠胃的水果。它含有丰富的膳食纤维，能吸收和保留水分，也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄。还可以治疗胃溃疡苹果，对于肠道有双向调节作用，便秘者可通便，腹泻者止泻。苹果刺激肠蠕动：苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作用。

　　4.调理肠胃多吃生姜

　　生姜可缓解胃部不适，防治反胃和呕吐。如锻炼引起的反胃或孕妇的反胃症状等。

　　5.调理肠胃多吃包心菜

　　对于养肠胃的蔬菜有很多，比如人们常吃的包心菜对于养肠胃绝对是一个不错的选择哦。包心菜中含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用。

　　6.调理肠胃多吃菠萝

　　菠萝就是一种很好的调理肠胃的水果。腹泻不宜吃菠萝。菠萝能帮助消化和排毒，营养价值比较高。适当食用还可促进新陈代谢及消除疲劳，在吃得过饱和疲倦时食用，有提神的作用。

　　7.调理肠胃多吃南瓜

　　南瓜不仅可以补血同时还可以养肠胃排毒。南瓜中含有丰富的果胶，这种果胶可以“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等起到排毒作用。同时果胶可保护肠胃部免受刺激、减少溃疡。

　　调理肠胃都有哪些好的推荐呢？以上的文章就为大家介绍了，肠胃不好的患者应该多吃一些什么样的食物，分享的这些食物都是对于肠胃患者比较有好处的，有利于消化，不会造成肠胃的负荷。所以说在治疗肠胃疾病的同时，可以多吃一些这样的食物有助于肠胃疾病的恢复。