如何做才能预防乳房硬块出现

 　　妇科的专家提示，女性在哺乳期会容易出现乳房硬块，这种乳房硬块如果不能及时解决，女性在后期就会容易出现乳房疾病，例如乳腺炎等等。所以，哺乳期的女性需要注意预防乳房硬块发生。那么，如何做才能预防乳房硬块出现呢？下文，保健专家介绍了一些养生方，女性可以来了解下。

　　有些哺乳期妇女，常在自己的乳房上摸到一个圆形或扁形的硬块，一般大小为1～3厘米，可以活动，表面光滑，界线清楚，不粘连乳房皮肤，这就是得了乳房结石。那么，乳房结石是如何形成的呢？乳房结石多是从乳汁演化而来。

　　产妇在哺乳期受到某种刺激就会反射性地致使乳管不通，排乳不畅，或因乳房发生炎症之后使输乳管道变窄或完全堵塞，造成乳汁郁结。当乳房内乳汁积存太多时，就会冲破腺胞壁或输乳管而溢出，多个被破坏的小乳腺最后融为一片成为乳腺积乳囊肿。如果囊肿不经治疗，时间一长，囊肿内乳汁中水分逐渐被吸收，钙质逐渐沉积，就形成了质地致密的乳房结石。一旦乳房结石形成，目前唯一的治疗方法就是实施手术摘除。

　　因此，乳房结石应重在预防。首先是妇女在哺乳期要做到心情舒畅，尽量避免不良的心理刺激。从妊娠开始直到哺乳一直都要不断用温水清洗乳头，保持乳房清洁卫生。哺乳期应选用比较宽松的胸罩，以免影响乳汁回流。哺乳期间，如发现乳房局部发硬，或有可触及能推动的肿块应及时采用乳房按摩，多喝水，多吃清淡饮食，使乳管畅通。如果效果仍不理想，可去医院乳腺专科在医生的指导下作进一步的治疗。

　　对在哺乳期的女性来说，为了预防乳房硬块，要注意保障自己的乳管通畅，如果发现自己有排乳不畅的情况，应该及时解决。如果发现自己已经出现了乳房硬块，也不要过分担心，可去医院做专业的治疗。一般刚刚出现的乳房硬块，只要能通过及时治疗就能很好解决。总之，哺乳期女性记得要重视乳房硬块问题。