痛经该如何缓解 女性痛经吃什么管用

 　　很多女性来月经的时候都会痛经，部分女性会疼痛得很厉害就会选择吃药，大多数人都是选择布洛芬。那么女性吃布洛芬有副作用吗？痛经该如何缓解呢？

　　痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经就是“功能性痛经”，简单来说可以理解为“母胎自带”的、不影响健康的。这种痛经子宫、B超检查正常，但就是无理由的痛，只能靠红糖水、止痛药和睡觉来缓解。

　　继发性痛经就是刚开始可能不会痛经，但是随着某些疾病的发展，痛经的症状越来越严重。比如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫畸形等，都会随着年龄的增长开始痛经。这种情况仅靠止痛药缓解痛经不仅没有用，可能还会耽误病情。

　　女性痛经吃布洛芬有副作用吗

　　继发性的痛经多是由于疾病所导致的，最常见的是子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等，如果盲目的服用止痛药就会掩盖病情，甚至会加重自身原本就有的疾病，延误治疗。最好少吃止痛药，去医院做相关的检查，明确病因之后对症下药。

　　要注意的是，布洛芬片是可以缓解疼痛的。但是有很能引起肠道方面的反应。不建议长期吃。长期服用布洛芬止痛药，容易造成药物的依赖，甚至耐药性，造成神经功能系统的紊乱，形成恶性循环，记忆力下降以及失眠等不良的后果。

　　痛经该如何缓解

　　1、饮食均衡

　　多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。

　　2、热敷法

　　下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。

　　3、禁酒

　　如果在月经期间出现水肿的现象，应该彻底禁止饮用酒精类的饮品。因为酒精会加重水肿的现象。同时，酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。

　　4、按摩法

　　痛经时用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。