女性如何清洗自己的阴道

 　　在我们的生活当中，有很多的人们并不知道我们的女性朋友们应该如何正确的清理我们的阴道，才能够让我们的身体更加的健康，避免一些细菌的产生导致阴道炎，这样的疾病的如何预防和清洗阴道呢？是不是会给我们的身体带来非常多的危害，就让我们一起来了解一下。

　　女性阴道如何清洗

　　女性阴道清洗原则是每天清洗一次，最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。在清洗顺序方面，从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。正常情况下不要进行阴道内清洗。

　　当月经来临是，要勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴。如果有不明原因的外阴瘙痒，一定要及时去医院查找病因，不要在无医生指导的情下购买洁阴洗液，容易加重病情。

　　如何预防阴道炎

　　1、养成良好的卫生习惯

　　勤洗手，勤洗澡，勤换内衣裤。人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以便前洗手是非常重要的。

　　2、穿棉质内裤

　　内裤的材质要选择纯棉的，有益于阴道健康，内裤一定要完全晒干再穿。晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤，让阴部呼吸新鲜空气。

　　3、内裤要单独清洗

　　女性的内衣裤最好是单独清洗，避免与外衣裤上的细菌、霉菌交叉传染。特别是如果家人或自己患有传染性皮肤病时，例如足癣、灰指甲等，内衣裤更要单独清洗。

　　4、阴跟肛门的清洗顺序要正确

　　经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切勿反过来。毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　5、不要过度清洁阴道

　　很多人认为使用妇科洗液有助保持阴道清洁，可以更好地预防阴道炎。其实对于没有患妇科疾病的人来说，频繁冲洗阴道反而会破坏阴道的内环境，更容易滋生霉菌。一般来说私处的清洁每天用温水冲洗外阴即可。

　　6、适当性生活 保持充足睡眠

　　每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，要选择正确的避孕方式。

　　在平时的生活当中，我们一定要按照正确的方法来清洗我们的引导，按照正规的方法来预防阴道炎的疾病才是最好的，因为只有这样才能够给我们的身体带来非常好的效果，按照上面所说的这种方法来做给我们的身体带来非常好的功效，让我们的生活更加的完美才是最重要的运动健康的状态的。