如何预防肺炎 预防肺炎要怎么做

 　　转眼寒冬将至，又到了呼吸道疾病的高发期。应该从增加抵抗力、纠正不良习惯（如吸烟、饮酒等）、控制慢性疾病等入手，积极预防肺炎。

　　1防寒保暖

　　秋冬外出时要注意防寒保暖，防止呼吸道经受剧烈的温度变化而丧失抵御病菌的能力。

　　2注意个人卫生

　　搞好个人卫生，勤洗手，避免去人多拥挤的场所，可以避免病原体传播到自身;打喷嚏时注意遮掩口鼻，也可有效防止病原体传播给他人。

　　3加强体育锻炼

　　适量、合理地锻炼身体，如散步、打太极拳、做操、慢跑等可改善心肺功能。但不要过早出门锻炼，尤其是雾霾天气时，要等太阳升起后再出门。

　　4清淡饮食

　　少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果，多饮水，保证充足睡眠，注意劳逸结合。

　　5注意通风

　　要注意室内通风，坚持早晨起床后和晚饭后开窗换气至少15分钟;尽量少带孩子去人多通风不好的公共场所，天气晴好时多带孩子去室外活动。

　　6注射疫苗

　　目前预防肺炎链球菌感染的最好办法就是注射疫苗。