导读:在哺乳前,以及哺乳后,洗澡的时候,用温暖的手,以乳头为中心,顺时针按摩,然后在逆时针进行按摩处理。
产后身材的变形是许多产妇要面临的问题,不仅仅是腹部赘肉的堆积,乳房的下垂状况也是日益严重,这两个方面出现变形,则恢复的过程是相对较长,以及难度是相对较大的,所以在产后及时做好护理方法,则将可以缓解变形的情况,以及减缓变形的严重程度。今天小编给大家说的是关于哺乳期乳房的护理方法。
哺乳期乳房护理
1.适当的按摩乳房:
按摩乳房不仅可以促进乳汁的分泌,还可以缓解由于乳房的乳汁增加,而加重乳房的纤维组织、乳房悬韧带的牵拉负荷,避免下垂的情况出现。另外还可以有助于乳汁的疏通,避免乳腺炎的发生等。
可以在哺乳前,以及哺乳后,洗澡的时候,用温暖的手,以乳头为中心,顺时针按摩,然后在逆时针进行按摩处理。
2.穿戴适宜的哺乳胸罩:
有个别产妇在哺乳期,由于出门的时间较少,故为了方便就不穿戴胸罩,这样会增加乳房的下垂严重程度,还有可能影响到一部分的乳房细胞,故在断奶后,很容易出现乳房萎缩,下垂的状况。所以,平时无论外出还是在家里,只要醒着的时候,最好可以穿上胸罩。
3.注意清洁乳房:
在哺乳后,用温水或是温的湿毛巾进行清洁乳房,有助于乳房的血液循环,减少病菌的防止,预防炎症的发生。
4.正确的喂奶方式:
宝宝的嘴巴较小,但是也一定让宝宝含着乳头乳晕后在进行吸吮较好,都在很容易损伤到乳头,让乳头出现皲裂的情况,这样在断奶后,就会发现乳头周围部位出现萎缩的情况了。
哺乳期乳房的护理方法以上小编给大家总结了一些,希望可以帮助产妇们让身材恢复到孕期的状态。只有在分娩后的前半年进行护理调整,才可以让身材恢复的状态变得更佳,所以产妇们不可错过这个时间阶段,否则将会很难的塑性了。