女性孕期不想长妊娠纹应怎么做

 　　对于怀孕的女性而言，应该都不陌生孕期的妊娠纹。其实之所以会长妊娠纹，是因为怀孕期间肚子不断长大，就容易导致肚皮上出现这些妊娠纹。如果不想长妊娠纹的话，可以采取一些合理的措施预防的。下面我们具体了解一下，女性孕期不想长妊娠纹需要做的事情。

　　女性孕期不想长妊娠纹请做这3件事

　　1、注意皮肤滋养

　　女性在怀孕期间，为了避免皮肤干燥，需要适当的补充水分。所以说，在孕早期的时候就要坚持给肚子的皮肤涂抹保湿乳液。皮肤有了保湿成分的乳液滋养，其延展性会变大，让皮肤变得更加有弹性，从而起到预防妊娠纹的效果。

　　在滋养皮肤的护肤品方面，可以选择的产品有很多，比如常见的乳液和橄榄油，但是孕妇在购买的时候，要注意一下可以问一下自己生育过的朋友们，让她们推荐一下，自己买的话，没有用过很可能买到假货，或者说买到含有大量化学添加剂的产品。别人用过的牌子，效果好不好，人家会有反馈，会更加靠谱一些。

　　2、让体重保持在合理范围

　　很多女性在孕期因为担心胎儿营养不足，所以在饮食上会吃得很多。但是孕妇们要注意了，体重增长的速度过快可不是好事，因为当体重增长的速度，远远超过了皮肤应该承受的负荷的时候，就会造成纤维断裂，从而导致妊娠纹的出现。因此，孕妇们不想要长妊娠纹的话，在孕期的时候要控制体重。

　　虽然孕期需要给身体补充营养，但也不需要营养过量，以避免体重飙升。要根据自己的情况进食，比如说医生表示你的体重增长过快，肉到长到你自己身上了，胎儿却没怎么发育，这个时候就要注意下食量，并且选择合适的食物进食。

　　3、孕晚期使用托腹带

　　孕晚期的时候，为了避免妊娠纹的出现，可以巧妙的使用托腹带。这东西孕妇使用以后，能够帮助她们支撑腹部的重力，如此就不会因为腹部过重出现皮肤压力过大的情况，从而起到预防妊娠纹的目的。所以说，孕妇们可以提前购买托腹带，到了孕晚期的时候使用。

　　女性在怀孕期间预防妊娠纹，首先要注意对肚皮部位皮肤的护理，可以适当的涂抹一些保湿的产品。然后在孕期的饮食，需要适当的控制好饮食量，避免进食过多导致体重增加，继而出现很多的妊娠纹。最后，在孕晚期使用托腹带，也可以有效的避免出现很严重的妊娠纹。