在穿着方面除了穿短裙要注意加厚之外，同时出门的时候，应该戴上帽子、围巾、手套等等各种防寒的物件。对了，不要忘记带口罩，它也是御寒的功效。...
当然在吃的时候还是要看具体的情况，比如说你有口腔溃疡或者是牙龈问题、胃炎的，那么这些刺激的食物就不适合吃了，以免造成身体不适。...
保护视力：中央视网膜退化是老年人视力下降的常见原因。而法国大规模研究发现，富含欧米伽—3脂肪酸的鱼可以降低因衰老导致眼睛黄斑变性的风险。...
做仰卧起坐的方法是有比较多的，但是如果我们要锻炼到自己的腹部，那么在起身的时候就不要全部起来，最好是在四十五度的时候就停下来。...
晚上吃萝卜还有助消化，不致引起肚子胀的情况。萝卜的芥子油与酶协同作用，能促进肠道蠕动，通利大便，将肠中垃圾和毒性气体迅速排出，让你舒舒服服睡好觉。...
一着凉就拉肚子，吃什么都没胃口，做什么都没劲，一身的肉肉或者是一身的排骨，你不是也有这样的症状呢?这些症状都在告诉你要养脾脏了，女人养好脾脏，可以让你从里美到外。女...
很多孕妈妈在生完孩子之后身材是完全走样，为了孩子的生长，很多妈妈在生产之前都会补充一些营养，让宝宝健康成长，但是生下宝宝之后该如何让身材回复原样呢?接下来小编将为您...
很多女性朋友的身体是健康的，符合标准，但是总是迟迟怀不上孩子，没有自己的宝宝，这是什么原因呢，到底是为什么呢?其实主要是这些女性朋友没有掌握到一些受孕技巧，不了解怀...
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素 B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。...
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哮喘吃什么水果