白领养胃护胃注意四个时间点

1垃圾胃

大部分白领忙起来就只顾着填饱肚子，即便是各种没营养的垃圾食物也胡乱塞进肚子里。殊不知，长期吃这些垃圾食品，不但伤胃，严重的还会导致胃癌。

2熬夜胃

熬夜是都市白领的家常便饭，长期熬夜工作，不仅会影响精神状态，还会导致胃酸分泌紊乱，影响胃部健康。

3汤胃

部分白领长期都是喝汤作为正餐，再加上饮酒，常常会感到似饥非饥，似饱未饱，甚至会出现上腹胀闷不舒服的感觉，损害胃部健康。

4酒胃

白领应酬多，餐桌上喝酒自然也多，酒精伤胃，会导致口苦、口干，甚至胃部灼热。

5压力胃

白领工作压力大，导致他们三餐不规律，胃肠消化液分泌失调。可见，快节奏的生活让很多上班族白领三餐不规律，出现胃部不适感就是身体的警报。除了吃药，白领在饮食上应该怎么吃才最养胃呢？