白领吹空调要有度，这些夏日禁忌记住了

4生物钟差异

夏天昼长夜短，人活动时间长了，睡眠的时间减少对身体的休息、对颈部的休息也是个颈椎病诱发的重要因素

这炎热的夏天，谨请在外工作的各位注意个人卫生，同时为自己的颈椎多烤考虑考虑，俗话说的好，“身体是革命的本钱”，这颈椎也是大脑运作的本钱啊!

5动作长期僵直不利于血液循环

天气炎热，人在舒服的环境下待一段时间就不想动了，

或是躺着或是长时间坐着，这样也很容易引发颈椎病，所以不妨起身“就地取材”地运动运动，蹦蹦跳跳或者其他活动都有益于血液循环，保持血液畅通

6炎热气候引发暴情绪

夏天天气炎热，容易影响情绪，从而影响工作状态和休息，进而导致颈椎的疼痛，所以夏天虽躁动，但心应平静如水