什么茶可以提神醒脑 小编为你推荐几款提神效果好的茶

 　　喝茶，一定要喝正确了，这样可以帮助你提神还能醒脑，一般上班族的白领们，喜欢用茶来提神，但是很多人会说，喝了茶之后，精神还是不好，是你没有喝对。

　　喝茶，一定要喝对了，这样才能达到养生效果，也能帮助你提神，让你有活力。很多白领一到下午就时常感觉疲惫不堪，提不起精神，注意力不集中，那么这时喝些什么茶可以提神醒脑呢？下面，小编为你推荐几款提神效果好的茶。

　　花茶种类繁多，加上温和无刺激的特性，其功效作用也多种多样，从美容养颜、瘦身美体到清肝明目。对女性来说长期饮用可改善体质，调理身心。在这明媚的春日里，不妨沏一杯。

　　1、铁观音茶

　　铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。

　　2、薄荷菊花茶

　　制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5—10分钟即可。大家都知道，菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。

　　3、茉莉花茶

　　很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。

　　花茶，不但对身体没有副作用，还能满足*需要的精神力。但是白领们要想精神旺盛，喝茶是一方面，多注意休息，保持充足的睡眠很重要。