怎么做才能拥有一个好的睡眠
2019-01-08 09:09 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页
导读:失眠，简单来说就是睡不着，相信很多人都遇到过，失眠的原因有很多，所以对于应对失眠的方法，相信大家也花了一些心思，但是却不见效。下面就跟着小编一起来看看怎么做才能拥
怎么做才能拥有一个好的睡眠
睡觉前一个小时喝一杯热牛奶，在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。或者取洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，也会有助入睡。
怎么做才能拥有一个
哪些人不能练瑜伽倒
晚上工作吃什么水果
办公白领适合喝什么返回首页
相关文章
【图】马齿苋功效 吃它”
慈菇的营养 了解兹菇的”![南瓜和芒果能一起吃吗？南瓜和芒果的营养价值[多图]](http://www.prjk.com/uploads/allimg/170408/thumb_145_105_1629502427-0-lp.jpg)
南瓜和芒果能一起吃吗”
在家自己做鸡柳 好吃还”
夏季哪些菜不能反复加”
甜菜根怎么吃味道好？”
野果功效 楮实子竟是补”![雾莲的功效和作用 孕妇能吃雾莲吗？[多图]](http://www.prjk.com/uploads/allimg/170516/thumb_145_105_1HZ534I-0-lp.jpg)
雾莲的功效和作用 孕妇”
让人惊掉下巴的
欺骗宅男双眼的
3大最有效减肥
哮喘吃什么水果 本类阅读排行全部阅读排行
- [上班族] 手掌这处有凸起天生的
- [上班族] 夏日如何预防汗脚、臭
- [上班族] 女人来大姨妈期间吃什
- [上班族] 【图】女人吃它子宫里
- [上班族] 男女吃它肾脏再也没毛
- [上班族] 如何清理人体体内的毒
- [上班族] 【图】眼疲劳吃什么好
- [上班族] 一把花椒等于8味药连大
- [上班族] 【图】刺激这里女人既
- [上班族] 看清了！男人吃它不仅
- [八卦新闻] 鞠婧祎惨被粉丝扒上衣
- [营养] 【图】马齿苋功效 吃它
- [营养] 慈菇的营养 了解兹菇的
- [八卦新闻] 白宇陷下巴整容风波
- [预防] 【图】指甲长这样暗示
- [方法] 十分钟瑜伽有助肝脏排
- [剧情介绍] 法医秦明15-16集高清百
- [剧情介绍] 老九门番外之虎骨梅花
- [常见病] 腮腺炎饮食禁忌有哪些
- [八卦新闻] 张艺兴吴世勋节目里接