怀孕呕吐怎么办 孕妈咪止孕吐的妙招

　　　　妊娠呕吐食疗方法

　　鲫鱼1条，约重500克，剖腹去内脏，塞入砂仁粉3克，用豆粉封口，放碗内加盖，蒸熟，每天1条，连吃1周。

　　鲜柠檬500克去皮核，切块，加白糖250克，腌渍1天，再放锅内用小火熬至汁快干时，拌少许白糖，随意食用。

　　生姜9克，切碎。用大米熬粥，粥熟时放入生姜，再煮几开后即可食用。

　　柚子皮20克切碎，煎水代茶饮。

　　鲜猕猴桃90克，生姜9克，一同捣烂，挤汁，早晚各饮1次。

　　鲜苹果皮60克，大米30克炒黄，与水同煎，代茶饮。

　　雪梨1个，丁香15粒。将丁香塞入梨内，密闭蒸熟，吃梨。

　　百合75克，用水浸12小时，捞出另用清水煮熟，再加1个鸡蛋黄搅匀再煎煮，温服。

　　　　4款害喜救星 孕妈远离孕吐烦恼

　　　　害喜四大救星

　　妈妈们在怀孕期间，最难受的要属孕吐反应了。孕吐怎么办呢小编向您推荐4款孕妈妈的害喜救星，帮助孕妈妈们解决孕吐烦恼。

　　有60%-80%的孕妇在怀孕2-3个月时，会出现胃口不好或容易呕吐等害喜现象;当孕期进入第4个月左右，状况通常会自然改善。专家建议孕妈咪放松心情，日常生活中切忌空腹，并遵守少量多餐和选择偏干食物两大原则来进食。

　　那么有没有什么方法可以改善害喜的不舒服呢专家建议：“孕妈咪可吃些姜糖，喝点红糖姜汤，或者早上起床时先吃些苏打饼干、馒头或烧饼再下床。”

　　害喜4大救星：姜糖、梅子、苏打饼干、柠檬汁。