怀孕了要注意什么 孕妈咪这些一定要知道

　　怀孕是一件非常辛苦的事情，怀孕了要注意什么呢怀孕注意事项大家都了解哪些呢都说怀孕前三个月是非常不稳定的哦，怀孕初期应注意什么呢其实生活中有很多需要孕妇们注意的细节哦，下面就和小编一起来看看究竟平时该怎么照顾孕妇呢

　　　　目录

　　1、怀孕需注意的胎动异常的原因 2、孕妇食谱必须遵守的原则

　　3、怀孕后期应要注意心理保健 4、高龄怀孕该注意些什么

　　5、孕期睡姿采用哪种姿势好 6、怀孕初期应注意什么

　　7、怀孕后不可不知的注意事项 8、阻击孕吐的小绝招

　　　　怀孕需注意的胎动异常的原因

　　怀孕以后，准妈妈们就必须小心自己的健康状况，防止意外情况发生。而在各种怀孕注意事项中，胎动异常更是马虎不得，它们或与准妈妈身体有关，或反映了宝宝的状况。那么，哪些原因可以导致胎动异常呢

　　　　原因一：准妈妈发烧致胎动减少

　　一般来说，如果准妈妈有轻微的发烧情况，胎儿也因有羊水的缓冲作用，并不会受到太大的影响。值得注意的是引起准妈妈发烧的原因，如果是一般性的感冒而因引起的发烧，对胎儿不会有太大的影响。如果是感染性的疾病或是流感，尤其对于接近预产期的准妈妈来说，对胎儿的影响就较大。

　　准妈妈的体温如果持续过高，超过摄氏38度的话，都会胎盘、子宫的血流量减少，小家伙也就变得安静许多。所以，为宝宝健康着想，准妈妈需要尽快去医院，请医生帮助。

　　　　原因二：准妈妈剧烈外伤致胎动加快

　　一般来说，胎儿在妈妈的子宫里，有羊水的保护，可减轻外力的撞击，在准妈妈不慎受到轻微的撞击时，不至于受到伤害。但一旦准妈妈受到严重的外力撞击时，就会引起胎儿剧烈的胎动，甚至造成流产、早产等情况。

　　此外，如果准妈妈有头部外伤、骨折、大量出血等状况出现，也会造成胎动异常的情况发生。所以，建议少去人多的地方，以免被撞到，同时减少大运动量的活动。

　　　　原因三：胎盘早期剥离致胎动异常

　　这种情况多发生在怀孕的中期以后，有高血压、严重外伤或短时间子宫内压力减少准妈妈多容易出现此状况。症状有：阴道出血、腹痛、子宫收缩、严重的休克。

　　一旦出现这样的看，胎儿也会随之做出反应：他们会因为突然的缺氧，胎动会出现短暂的剧烈运动，随后又很快停止。

　　建议：有高血压的孕妇，要定时去医院做检查，并依据医生的建议安排日常的生活起居;避免不必要的外力冲撞和刺激;保持良好的心态，放松心情，减轻精神紧张度。

　　　　原因四：脐带绕颈或打结致胎动异常

　　正常的脐带长度为50cm，如果脐带过长则容易缠绕胎儿的颈部或身体。因为好动的小家伙已经可以在羊水中自由地运动，翻身打滚是常有的事情，所以一不小心就会被卡住。一旦出现脐带缠绕或是打结的情况，就会使血液无法流通，导致胎儿因缺氧而窒息的现象。

　　有上述情况出现时，准妈妈会感觉到：胎动会出现急促的运动，经过一段时间后又突然停止，这就是宝宝发出的异常信号。