怀孕了要注意什么 孕妈咪这些一定要知道

　　　　2、避免过度劳累并保持愉悦心情

　　怀孕三个月的孕妇容易感到劳累，需要适当的休息，如过分疲累、压力过大、情绪不稳，都易影响胚胎的着床而造成流产，尤其是有过流产史或患有某些慢性疾病的孕妇更要注意。避免剧烈运动和情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态，是孕妈妈所不能疏忽的。

　　　　3、夫妻生活要节制

　　为了让胎儿能安全地在你的体内继续住下去，此时应尽量避免夫妻生活，尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈妈，一定要暂时停止夫妻生活，以免宝宝出事。

　　　　4、避免泡温泉

　　怀孕三个月要避免泡温泉(孕末期也不宜)。妇产医生表示，根据有些研究指出，在孕初期的时候，因妈妈生病或外部因素引发的体温上升有可能导致胎儿出现神经管缺陷等畸形。

　　　　5、饮食不吃薏仁

　　薏仁属性寒凉，在怀孕早期大量食用可能会刺激子宫过度收缩而引发流产，从诸多古籍中也可看出古代医家对于怀孕期间使用薏仁的保守或反对态度。因此，建议准备怀孕以及怀孕早期的女性减少食用。其他像是山楂等易导致子宫收缩的食物也应减少食用。

　　　　6、小心使用精油产品

　　不少女性有使用芳香精油的习惯，芳疗师林瑜芬提醒，凡具有通经效果的精油，像常见的茉莉、玫瑰、洋甘菊、迷迭香等，都禁止在怀孕初期使用;至于其他精油，也最好以薰香代替涂抹，避免皮肤直接吸收。如果对精油的使用有任何不清楚的地方，为了安全起见，请先暂时不要用。

　　结语：孕期是非常辛苦的，每个女人都会经历怀孕这个阶段，所以大家平时要多多了解这些孕期常识哦!可以帮助广大的女性朋友们健康的度过孕期哦，希望上述介绍的这些孕期注意事项，能够帮助大家哦，希望每个家庭都可以生出健康的宝宝!