孕期知识 孕妈咪必须知道的保健常识

　　　　孕期冷知识有哪些

　　你一定听说过在怀孕的时候会出现晨吐，会有一些古怪的欲望甚至在脚踝出现水肿等等。但是你不要以为听说的都是不真实的，其实这些都是真实存在的，这些症状的出现时因为你的孩子在你的肚子里活动。

　　　　1.你可能会长胡须

　　虽然女人长胡须可能是真的夸张了点，但是这也是在怀孕时真实存在的症状之一。你有可能会愤怒的叫起来“为什么我的头发会疯长”甚至在一些新的地方和令人尴尬的地方也会长出毛发来。这个是让你拥有孩子的代价，可以买一个脱毛的东西来给自己脱毛，不管怎么样你都要相信，这样的日子很快就会结束。

　　　　2.便秘

　　令很多妈妈们难过的是当她们怀孕的时候还会出现便秘。这是因为当怀孕的时候，荷尔蒙的流动会让你的腹部肌肉放松，然后就会让你在大便的时候变得更加困难，再加上子宫的变大也会给你的肠子施加压力，所以如果你想要舒心的大便一次就会变得更加困难了。但是这也不是没办法改变的，你可以通过吃一些果蔬以及多补充水分来保持你的大便畅通。

　　　　3.流口水

　　在夜间睡觉的时候流口水虽然不是一件很浪漫的事，但是有时候也是无法避免的，至今也没有人知道为什么，但是当你怀孕时，由荷尔蒙引起的唾液增多也是很正常的事。所以，虽然流口水在枕头上可能会让你感到很尴尬，但是总比在白天流口水好多了(因为白天也是会流口水的)。你能做的就是用有薄荷味的牙膏多刷牙，或者多吃一些无糖口香糖来让嘴巴边干一些。

　　　　4.放的屁很臭

　　孕妇放的屁很臭是无法避免的事。因为你的体内还有另一个孩子在肚子里，所以，当你的体内就会不停的制造荷尔蒙比如说黄体酮和松弛素，然后你体内的肌肉组织也会开始变得放松，尤其是你的胃肠道，这样也会让你吃的东西比较难消化，结果你会感觉自己的肚子很膨胀。总之这些所有的组合起来就会让你感觉自己很讨厌。建议：少吃一些那些有含有很多气体的食物，比如说汽水和可乐之类的饮料，因为这些食物只会增加你的烦恼。除此之外你所能做的就是微笑着承受了，希望你的伴侣能在你的身边好好的支持你和照顾你。

　　　　孕期知识 让孕妈学会远离“产前焦虑症”

　　“我已经到孕晚期了，可是不知道为什么，这几天总是很烦躁，莫名地担心宝宝不健康，担心自己无法负担产后养育宝宝的重任。”很多孕妈妈到了孕晚期都会出现上述症状，到底是为什么呢

　　这其实是得了产前焦虑症。产前焦虑表现为烦躁、消极沮丧、不思饮食等，严重者可能导致植物神经功能紊乱，从而对胎儿产生影响或者增加分娩的难度。

　　　　孕妈妈焦虑的原因

　　产前焦虑形成的原因很多，并且每个孕妈妈的情况也不同，一般来说有以下几种：