这些事产妇万万不能做

　　很多的产妇在生完宝宝之后，都想要尽可能快的恢复完美的身材，但是产后恢复需要循序渐进哦!产后如何恢复身材呢，大家知道剖腹产后注意事项都有哪些吗其实很多的事情是产妇不能做的哦，还不知道该怎么照顾产妇的朋友们赶紧来看看详细的介绍吧!>>>女人经期这样洗澡引发妇科病

　　产后多久可以做家务

　　虽然，在生下宝宝之后的生活发生了翻天覆地的变化，但是曾经的生活习惯仍是新妈妈惦记的事儿。产后多久可以恢复锻炼多久才能有夫妻生活多久能自己开车小编为你一一解答。

　　产后多久可以散步

　　顺产的妈妈，产后马上就可以在房间里散步，剖宫产的妈妈产后第二天也可以下地走动了。医生新妈妈从医院会到家后，要尽可能快地开始进行一些温和而轻缓的运动，散步无疑是最好的选择。任何运动都会提高“快乐激素”的分泌，并有效地促进睡眠，散步当然也不例外。

　　除此之外，散步还可以有助提升你自信心。你可以从短距离的散步开始，比如到路程不超过10分钟地方转转。路程的商店去转转。剖宫产的妈妈散步后要注意伤口是否有渗血。如果只是轻微渗血就不用担心，这是正常的，但如果流血过多，就要停止散步，并去医院检查。

　　产后42天内的家务最好交由别人来做。对于新妈妈来说，做家务的确是消耗脂肪的好办法。但新妈妈产后更需要多休息，特别要学会在宝宝睡着之后尽可能地补充睡眠。所以顺产的妈妈，产后42天内的家务最好交由别人来做。如果你已经有固定的清洁工，可以增加他的工作时间，如果还没有，可以临时请一名。此外，你还可以请求或者接受亲朋好友的帮助。

　　如果你是剖宫产，产后2~3个月内的家务工作最好交给其他人来做。尤其不建议剖宫产后的新妈妈使用吸尘器，因为所有的用力点都集中在你的腹部。

　　产后多久可以跑步

　　顺产的妈妈，如果孕期时一直坚持跑步，那么在产后42天的检查结果无异常时，就可以恢复跑步的习惯了。剖宫产的妈妈则要等到产后十周的检查无异 常时再恢复。但是，在跑步的过程中，尽可能保持平稳。因为在生产过程中分泌的松弛激素会令你变得比较容易拉伤。

　　母乳喂养的妈妈要注意跑步锻炼的强度不要太高，因为高强度的运动可能会影响乳汁。在跑步的过程中，身体分泌出的乳酸会渗入喂养宝宝的乳汁之中，从而影响到乳汁的味道。

　　如果在此之前，你并没有慢跑的习惯，只是在生产之后想有所改变。那么，先尝试快走四到六个月，然后开始慢跑。任何有氧活动都需要循序渐进地增加强度。

　　产后多久可以开车

　　大多数新妈妈都希望能在产后三到六个星期之内就可以重新开车。但重点是，你的感觉和状态能否胜任这件事情。产后何时能开车并没有特别的规定，每个人都有所不同。在这件事情上，不要强调时间，这取决于你的身体条件，以及你的反应，毕竟机警、灵活的应变能力才是最为重要的。剖宫产的妈妈在决定开车之 前，一定要去医院做相关的检查，看看是否需要再等一段时间。

　　产后多久可以游泳

　　游泳的确是一个非常棒又非常安全的锻炼方式。但是，新妈妈应该等到伤口完全愈合之后才可以开始。如果你十分在意你的身材和自尊，那么你可以通过游泳尽可能地塑型。不过，不要对自己太过苛刻了。产后一年之内开始体型恢复锻炼都能达到很不错的效果。