怀孕了怎么办 这样做生出健康宝宝

　　　　孕期禁忌知识要掌握

　　怀孕是女人一生中最特殊的时期，孕育一个健康的宝宝是每一对夫妻的殷切希冀。准妈妈担当的重任如此之大，对孕期各种注意事项想必也有一定的了解。但是，对于初次孕育的女性而言，孕期缺乏经验和正确的引导之下，难免顾及不全，孕妈可知道有些事项是影响胎儿健康的隐形杀手呢一起来看看孕期要注意的事项吧。

　　　　孕期注意事项一：孕后要放弃普通的化妆品和护肤品

　　懂得打扮精致的女性幸福感会较强，孕妈爱美也不例外。一些孕妈怀孕后依然保持平时的习惯，例如继续使用普通的护肤品，烫染头发，涂指甲，化浓妆等，孕妈爱美没有错，错就在于缺少孕期安全意识。孕妇是不该保持上述行为习惯的，只因普通护肤品和化妆品多少含有酒精、重金属以及有害化学物质，用在孕妈身上是会被身体吸收通过代谢循环作用于胎儿，从而影响胎儿的发育，甚至流产或畸形，这些隐患都是无法料及的。孕期护肤最好还是选择孕妇专用的护肤品和化妆品比较安全可靠。如今市面上针对孕妇群体研制的产品琳琅满目，功效卓越，其中有比较受孕妈青睐的亲润品牌，就是专门从事孕妇专用的护肤品和孕妇专用化妆品研发、生产以及销售。

　　　　孕期注意事项二：水果杀手之山楂

　　山楂在日常生活中是很受欢迎的食物，酸甜可口很开胃。怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇还是不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。孕妈可不得误吃以免危及胎儿的健康。

　　　　孕期注意事项三：避免情绪急躁不稳定

　　男人常说：再怎么温柔的女人，怀孕有时候也会像“母老虎”，这话并不是没有根据的。相信孕妈自己也会发现，孕期中脾气确实暴躁了不少，易怒易变。这大多是孕激素在搞鬼，孕妈要学会自我调节，遇到事情要先冷静镇定，不可胡乱猜忌，要及时自省。要知道，孕妈乱发脾气不仅容易老得快，还会造成胎儿的迹象不稳，有流产症状。若胎儿顺利分娩，对其以后的性格养成也是紧密相关的。

　　没有孩子的人生是不美满的，没有孩子的家庭是不完整的。顺利孕育诞下健康宝宝，孕期注意事项孕妈可要看仔细了。

　　　　孕期营养知识：准妈妈要巧吃六种米

　　妈咪怀孕后，一定要以精白米面作为主食吗错!想要吃到更健康、更滋补的粮食，小编还要为靓妈们推荐六种米，丰富的营养可以有效帮助孕妈强身健体哦!

　　　　最滋补：粳米

　　日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供孕妈咪所需的营养、热量。