怀孕多久有反应 孕期妊娠反应怎么处理

　　怀孕早期的症状

　　1,怀孕初期的困乏现象

　　怀孕初期,孕妇常感精神不济，动不动就想睡觉，其实无需太担心，嗜睡是正常的生理现象。

　　医师指出,孕妇的基础新陈代谢增加,妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足,都是嗜睡的原因。此外，怀孕初始,焦虑,期待的心理层面影响程度其实大於生理层面。幻想在子宫里成长的新生命有著天使般的面容，却也担心胎儿是否健康。

　　身材是否变形走样，既期待又怕受伤害的怀孕心情，让新手妈妈更加疲惫不堪。

　　足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈咪可以少量多餐，维持血糖一定浓度；此外，疲倦时不妨小睡片刻,但最好不要超过一小时。以免夜里失眠，而丈夫心理上的支持与行动上的关怀更是莫大的帮助。

　　2,怀孕初期小心异常腹痛

　　怀孕期间的腹痛是很常见的现象，腹痛的原因很多，有些是怀孕的正常现象，有些则代表严重的疾病.怀孕初期的腹痛最常见的原因，乃是由於怀孕后子宫变大，子宫韧带受牵扯而引起。通常这种疼痛并不会很严重，可能会造成一些不适。

　　但不会影响日常生活，疼痛的位置并不固定，有时在左下腹，有时则在右下腹，疼痛时间持续很短。

　　在经过医师检查，确定没有其它异常,这种腹痛通常并不需要特别治疗，但若是疼痛程度较严重，则可以请求医师给予止痛药或进一步的诊治,确知是否有流产，子宫外孕，卵巢肿瘤等问题。

　　3,怀孕初期应避免出入高温场所

　　三温暖可促进身体新陈代谢，可是对准妈咪来说,若长时间处於高温状态又无法散热，很可能会造成胎儿畸形。这是因为怀孕初期胎儿尚未成形,胚胎在子宫壁内还不稳定，假使孕妇使身体内的温度高过38.9℃。

　　即会导致胚胎内染色体断裂或胎儿脑神经系统缺陷，曾有研究指出，在东欧国家铁工厂工作的妇女，生出畸胎的机率就比一般人高。

　　自我养护

　　1、不要剧烈运动

　　在怀孕情况，孕妈妈需要保持适当的运动。但是，在怀孕早期的时候，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个时候， 孕妈妈 应该不忙进行剧烈的运动，以免发生流产。

　　2、要注意个人卫生

　　刚刚怀孕的女性朋友 ，由于身体的变化，以及对营养的需求增加，孕妈妈身体代谢会非常快，阴道的分泌物增多，使孕妈妈容易受到细菌的侵害。所以，进入怀孕期间之后，孕妈妈要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。

　　3、穿衣要恰当

　　在怀孕早期， 孕妈妈的穿着应该保持柔软、宽大，不要进行束腰，不要穿紧身裤，更不要穿高跟鞋。否则很容易导致流产的情况发生 。而且高跟鞋还会导致孕妈妈腿部疲劳，对孕妈妈的身体健康不利。

　　4、做好检查的工作

　　如果怀孕早期出血，可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因。这些都半点马虎不得，应该马上到医院检查。孕妈妈早 期怀孕有出血等流产现象，到医院检查排除宫外孕之后，就应该听从医生嘱咐做好安胎的工作。

　　5、要保持充足的休息

　　孕妈妈的休息是非常重要的，每天应该保持8—10小时的睡眠时间，不要让自己处于疲惫状态。同时孕妈妈还应该远离辐射，不要长时间看电视、玩电脑，或者是打电话。

　　6、乳房的护理

　　在怀孕初期，孕妈妈每天应用温水均匀擦洗乳房和乳晕，保持乳房的洁净，使乳头皮肤保持坚韧。擦洗后孕妈妈可用手指轻挤乳头 ，保持畅通。乳头如果凹陷，应常用手或拔奶器向外牵拉。孕妈妈也可以用孕妇专用的橄榄油或者身体乳进行乳房护理。

　　7、养成良好的孕育习惯

　　女性在成为孕妈妈后，对于以往的一些不好行为一定要改正，养成良好孕育习惯。如：不喝酒、抽烟，不染发、烫发等。

　　8、注意孕早期营养

　　远离孕吐孕早期是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的敏感期。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，保证营养的均衡，这样利于胎儿的智力发育。

　　体制较差或出现孕吐的孕妈，建议服用保灵孕宝口服液来增强体质和免疫力，缓解孕吐，远离恶心、呕吐、乏力、胃口不佳等早孕反应。

　　9、维生素及微量元素的补充

　　结语：准妈妈们，你们都学会了吗特别是孕初期的女性，一定要调整好自己的心态，开开心心的迎接一个小生命的出现。孕期虽然身材、皮肤等都会发生改变，但是想着小生命的到来，就开心起来吧!让宝宝在妈妈的肚子里快乐的成长出生。孕期一定要好好照顾自己额!